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回复区

      你好，健康是每天可以的，维生素C如果是吃颗不足，有可能出现免疫功能下降，维生粘膜损伤。影响
      指导意见：
      建议是健康可以一天一颗的，是每天可以提高免疫功能的。但是吃颗最好每天吃些水果均衡补充。希望对你有帮助。维生